Vahos (baños de vapor)

Los vahos son baños de vapor que se aplican sobre la cabeza, el tórax o incluso todo El cuerpo.

Son medidas terapéuticas muy sanas, que anteriormente se practicaban con más frecuencia, quizá por falta de las medidas o tratamientos actuales.

Al igual que el lavado nasal, se recomienda usar productos farmacéuticos, pero, de todos modos, las conocidas sustancias derivadas de plantas, hojas de árboles e hierbas son totalmente efectivas.

Técnica: Los vahos se realizan de la siguiente forma:

1.  Colocar una olla de agua hirviente que contenga las plantas a utilizar, sobre un taburete. La olla debe estar tapada. En vez de plantas se pueden añadir 2 o 3 gotas de un aceite esencial al agua.

2.  El paciente se sienta en una silla y se cubre con una toalla grande o sábana, de forma que no se escape el vapor.

3.  Destapar la olla progresivamente para dejar salir el vapor.

4.  La aplicación dura de 10 a 15 minutos, hasta que deja de salir vapor.

5.  Conviene acabar con una fricción de agua fría o alcohol sobre la zona que ha permanecido expuesta al vapor.

 

 

Indicaciones de los vahos

Los vahos resultan de gran utilidad para combatir las afecciones respiratorias: sinusitis, laringitis, faringitis, traqueítis, catarros bronquiales y bronquitis. También se hallan indicados en caso de otitis. Facilitan la eliminación del moco, gérmenes y restos celulares depositados en las mucosas respiratorias; con lo cual se acelera su proceso de regeneración y curación.

Precauciones a tener en cuenta

Si hacemos los vahos e inhalaciones en una cazuela u olla hemos de tener en cuenta que nos podemos quemar si la tocamos.

Los asmáticos nunca deben de poner esencia de Eucalipto. De hecho sólo con el agua ya mejorarán y no corremos ningún riesgo de que se les cierren aún más los bronquios.

Por último decir que siempre hemos de esperar unos minutos, tras verter el agua hirviendo, a fin de no quemarnos con ese vapor tan intenso.

En general las embarazadas, asmáticos y bebés no deberían de hacer los vahos sin consultar a su médico o especialista.

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