Publicado hace Hace 1 años por Guillermo Angarita | 3160 lecturas
Vitamina B10, H2 o PABA - VITAMINA B13 - Vitamina B14 - Vitamina B15 - y Vitamina B17

Vitamina B10, H2 o PABA (Ácido paraaminobenzoico)

- Es un miembro de la familia del complejo B, soluble en agua, aunque médicamente no se le considera una verdadera vitamina.

- Ayuda en la formación del ácido fólico, al que se encuentra casi siempre asociado, y en la utilización de la proteína y del ácido pantoténico (B5); le da vigor al cuero cabelludo, pigmento a la piel y al cabello, por su intervención en la cadena de reacciones oxidativas que conducen a la formación de melanina a partir de la dopamina, y asegura una fuerte protección contra la luz solar; es decir, refuerza la resistencia de las epidermis sensibles al sol. Al parecer, la coloración del cabello volvería a tomar su condición inicial mediante la combinación de biotina, ácido pantoténico, ácido fólico y ácido paraaminobenzoico.

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- En los casos de vitíligo y psoriasis, las anteriores sustancias también pueden resultar benéficas.

- Fortalece el organismo contra los efectos de la contaminación. Es un protector solar natural.

- Su deficiencia puede ocasionar eczemas, lupus eritematoso, manchas oscuras de la piel, interviene en los trastornos hepáticos, en razón de sus propiedades antitóxicas, evita el encanecimiento prematuro y la actividad intestinal deficiente.

- Tiene indiscutible acción diurética, es un eficaz bactericida en rickettsias y potencia la acción de la penicilina. En competencia con la aldosterona, cumple una misión antialdosterónica (esta es una hormona corticoadrenal que se distingue de los otros corticoides, porque tiene un grupo aldehído en el carbono 18; se trata de un mineral corticoide que provoca la retención de sodio y la pérdida de potasio en los riñones).

-  Agotan esta vitamina el alcohol, la cafeína y las sulfonamidas.

- Una sobredosis de PABA por esclerodermia (carencias metabólicas de H,), puede producir hipertrofia de la glándula tiroides, con inhibición de la producción de hormonas Ilipofisiarias

- Es más eficaz con las vitaminas C, complejo B y ácido fólico.

- La recomendación diaria es de 10 mg

Fuentes Naturales: Levadura de cerveza

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VITAMINA B13 (Ácido orótico o ácido uracil-6-carboxilico)

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Participa en los procesos regenerativos celulares, por lo que es eficaz para evitar la vejez prematura y para tratar casos de esclerosis múltiple.

Es primordial para la síntesis de los ácidos nucleicos. Así mismo, ayuda para el metabolismo del ácido fólico y la vitamina B12. Tiene dos acciones beneficiosas hace descender el nivel de ácido úrico en la sangre y en la orina. Multiplica y es protectora de la flora intestina útil y normal.

Se prescribe en tratamientos antibióticos prolongados, en accidentes digestivos y para prevenir problemas del hígado. Es conveniente para tratamientos de esclerosis múltiple.

Esta vitamina contribuye a la disolución de los cálculos y depósitos de uratos de los riñones y también coadyuva a la prevención de los cólicos nefríticos (riñones)

Son fuentes naturales de esta vitamina: el suero de la leche, las leches ácidas, la alfalfa, el maracuyá y la suelda consuelda. Se consigue en suplemento como orotato de calcio

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Vitamina B14 (Xantopterina)

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Es muy poco conocida, aunque sigue siendo estudiada a nivel experimental. Fue descubierta en insectos, en alas de mariposa, en el cangrejo de mar y en la orina. Se estima que tiene propiedades antitumorales.

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Vitamina B15 (Ácido Pangámico)

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Es un antioxidante, regenerador celular y fortalece el sistema inmune. Funciona me­jor con las vitaminas A y E.

Se le denomina la vitamina anti fatiga de los deportistas. Goza de fama en los países avanzados.

Es útil para contrarrestar intoxicaciones, hepatitis, cirro­sis y los efectos de la contaminación ambiental. Ayuda al hígado en sus funciones y lo protege.

Reduce los niveles de colesterol sanguíneo, desarrolla un factor activo en la insuficiencia cardiaca, al incrementar el uso del oxígeno por parte de las células y neutraliza los tóxicos, acelerando su oxidación.

Atenúa los síntomas de la diabetes y del asma, reduce las ansias de licor, reduce la fatiga y el insomnio, y la mejor tolerancia en las alteraciones por oxigenación insuficiente, como en casos de enfisemas.

Igualmente, prolonga la vida de las células, por lo que puede controlar el envejecimiento prematuro Asimismo interviene en la síntesis de las proteínas.

En las investigaciones se ha descubierto su papel beneficioso durante los ejercicios físicos y en deportes competitivos.

Parece que permite aumentar la duración y la intensidad del esfuerzo al aumentar la respiración de las células y facilitar la recuperación.

En el aspecto fisiológico, disminuye el gasto de glucógeno y la acumulación de ácido láctico (desecho este del trabajo muscular).

Sus fuentes naturales son: los granos y las verduras, pero especialmente las semillas de los cuescos de las frutas como el durazno, el albaricoque y la ciruela; también lo contienen habas, garbanzos, linazas, frijol mungo, hígado, arroz integral y levadura de cerveza.

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Vitamina B17 (Leatrile)

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Esta sustancia, cuya fuente son las nueces de las semillas de la amplia gama de las frutas, manzanas, peras, ciruelas, papaya, duraznos, a excepción de las cítricas, se emplea específicamente para prevenir y tratar el cáncer. La longevidad de la población de Hunza (Pakistán), atribuida especialmente a su alimentación, en la que el du­razno albaricoque es el alimento más preciado, motivó la experimentación científica sobre el leatrile, hallado en la nuez del durazno, para curaciones de cáncer. La controversia so­bre su acción benéfica aún continua, mientras que la FDA (Food and Drug Administration), de EE. UU, rectora de las políticas sobre alimentos y drogas de proyección interna­cional, no lo reconoce, ni aprueba su uso en ese país. No obstante, en el Japón y México tiene gran aceptación.

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